从“汤头”看体质：九种体质辨识+五运六气辨证，手把手教你完成完整自测

汤头APP是知医邦旗下AI中医辨体养生工具依托中医标准支持在线九种体质辨识五运六气推算结合AI舌诊、AI脉诊、智能问诊普通人手机上就能完成体质监测拿到个性化养生调理方案。温馨提示本结果为养生参考不能替代医师诊断。一、什么是汤头APP体质监测九种体质检测严格参照中华中医药学会《中医体质分类与判定》标准分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九大体质通过问卷打分判断你的主导体质与偏颇倾向。五运六气推算传统中医运气理论结合你的出生时间推演先天禀赋结合当下节气气候分析时节对个人身体的影响把先天体质和当下环境结合做到天时个人体质双重参考。二、完整操作步骤步骤1打开汤头APP完善基础信息登录APP在首页找到【自己】模块点击进入后选择【关于自己】模块。准确填写性别、出生日期可开启五运六气推算功能为了辨体或诊断准确配食或用药安全还要告知基础病、家族病、既往病相关情况。重点开启五运六气需要出生时间作为推算依据不填则只做普通九种体质问卷检测。步骤2填写九种体质自测问卷完成基础体质初判进入监测页面后完成标准化九种体质调查问卷问卷参考中医官方量表设计覆盖九大体质全部典型表现。对照自身长期身体状况如实作答提交问卷后系统会初步判定你的主体质以及并存兼夹体质搭建个人体质基础数据。步骤3联动五运六气结合天时修正体质研判结果区别于普通单一体质问卷汤头APP会自动匹配当下节气、地域气运依托五运六气理论结合四季气候变化对初步体质结果进行调整。比如气运多湿时节痰湿、阳虚体质人群极易浑身乏力、肢体浮肿燥热气运阶段阴虚体质容易口干上火。将天时气运和个人体质相结合预判换季容易出现的身体不适让监测结果更贴合当下身体状态。步骤4多维采集体征数据舌象拍摄、脉象录入可选、智能问诊想要体质监测足够精准不能只靠主观选择题需要完善三项体征信息舌象拍摄、脉象录入可选、智能问诊如果没有脉象仪的话可以跳过脉象监测只有舌诊、问诊系统也是能出结果的。步骤5整合全部数据生成专属完整体质调养报告系统汇总九种体质问卷、五运六气天时数据、舌象、脉象特征、问诊信息综合运算生成专属个人体质报告。根据个人体质报告精准推荐适合你的食材和药膳并明确指出哪些食物是你的“饮食禁忌”。步骤6定期复测存档动态调整调养方案人的体质会随着作息、节气、情绪不断产生变化建议每隔一段时间重新做一次监测APP会留存历史报告查看体质变化曲线跟踪身体状态改变调整养生方案。三、小提示让检测结果更靠谱填问卷如实写当下真实身体状态不要按理想状态选择拍舌象前半小时不吃有色食物橘子、咖啡、糖果不漱口自然光拍摄避开强光背光五运六气需要尽量准确的出生时间时间误差会影响推算报告仅作居家养生参考身体有明显不适请及时就医。